- 2021.06.14
【13kg増】非トレーニーのダイエットと日常生活！
亀先生と土岐さんの日常生活について聞きました！ダイエットのヒントがあるはずです！ マッスルグリルTHE COMIC レシピ本購入サイト ・Amazon ・楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/16700432/ マッスルグリル メインチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg マッスルグ […]
マッスルグリル
- 2021.06.12
【真】マグマ！究極の減量食第二弾の「素」を開発！
沼の素が大変好評だったのでマグマの素の商品開発に向けて勝手に動き出しました！ マグマの動画 沼の動画 「沼の素」を使った沼の動画 藤和乾物株式会社さん http://www.towakanbutu.co.jp 沼の素・乾物販売サイト https://asuomoi.shop 本日使ったクローブ SPICE BOX_CLOVE 本日使った干し椎茸 https://asuomoi.shop/items […]
- 2021.06.11
新メンバー！マッスルグリルTHE COMICの今後！
講談社の内田さんに変わり新たに土岐さんが担当になりました！これからのマッスルグリルTHE COMICに期待です！ マッスルグリルTHE COMIC レシピ本購入サイト ・Amazon ・楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/16700432/ マッスルグリル メインチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-Qy […]
- 2021.06.10
シャイニー薊のダイエットの失敗談！陥りがちな注意点！
シャイニーが今までの陥ったダイエットの失敗や先輩ビルダーに教えてもらった食事メニューについて話します！ レシピ本購入サイト ・Amazon ・楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/16700432/ マッスルグリル メインチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg マッスルグリルの家 h […]
- 2021.06.08
【超巨大】台湾風からあげ！簡単バードレシピ！
台湾風の唐揚げです！バードを丸ごと使った絶品料理です！食べすぎなければたまにはいいでしょう！！そして明日レシピ本が販売開始です！皆様よろしくお願いします！ レシピ本予約ページ ・Amazon ・楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/16700432/ かんき出版さん https://kanki-pub.co.jp/pub/ 台湾さん https://jp.taiwan […]
- 2021.06.07
【葉巻】第一回！シガーおじさん！
マッスルグリルファミリーの方にシガーをいただいたのでやってみました！これは失敗でしょうか。。 参考にさせていただいたチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCsARtsxQRAJ39pykq6u75Ng マッスルグリル メインチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg マッスルグ […]
- 2021.06.05
シャイニー近況報告！フィジーク仲間と反省会！
最近のシャイニーの近況報告です。とりあえず歯がよくなってきたようなので安心しました。 めんでぃさん https://www.instagram.com/mendy_deeper/?hl=ja 知内温泉さん http://01392onsen.com/ 知内温泉さんインスタ https://www.instagram.com/shiriuchi_onsen/?hl=ja 知内温泉さんに行った動画 マ […]
- 2021.06.04
【絶品】究極の春雨ダイエット食！炊飯器で作る！【歯】
米ではなく春雨！乾物を使った減量食です！かなり食べ応えがあるのでダイエット中の方はバリエーションにどうぞ！ ※1日に摂取するカロリーを計算した上でつくりましょう！ 今回は約1500kcalで計算しており、 P(プロテイン・タンパク質)40% F(ファット・脂質)20% C(カーボ・炭水化物)40%で計算をしています。 沼の素5合炊き用 https://asuomoi.shop/items/60b6 […]
- 2021.06.01
【自宅トレ】超効果的なやり方と”効かせる”考え方！
自宅でもできるトレーニングで重要なポイントを紹介します！ぜひやってみてください！ マッスルグリル メインチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg マッスルグリルの家 https://community.camp-fire.jp/projects/view/225104 マッスルグリルTHE COMIC マッスルグリ […]
- 2021.05.29
減量が終わって食べたいもの！教えて下さい！
減量が終わったのでシャイニーが食べたいものについて話します！皆様のおすすめがあれば教えて下さい。 SPICE BOX ホームページ https://spice-box.jp/ SPICE BOX インスタグラム https://www.instagram.com/spicebox.jp/?utm_medium=copy_link マッスルグリル メインチャンネル https://www.youtu […]