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▼目次・概要
00:00 START
01:15 対策その1 ：弱点を愛す
01:58 対策その2 ：感謝の習慣化
03:13 対策その3 ：比較をやめる
04:26 対策その4 ：完璧主義対策
05:24 対策その5 ：トロフィーガール・トロフィーボーイに気をつける
07:05 蛙化現象を防ぐために！
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