低カロリーで低コストで超簡単!無限に食べられる砂ずりポン酢!

低カロリーで低コストで超簡単!無限に食べられる砂ずりポン酢!

スマイルが減量中も食べていたセブンイレブンの砂ずりポン酢を再現しました!

砂肝150g
玉ねぎ1個
ポン酢大さじ2杯
ニンニク適量
ねぎ適量
一味唐辛子適量

エネルギー 240kcal
タンパク質 31.41g
脂質 3g
炭水化物 21.21g
ニンニク2g、ねぎ10gで計算

コンビニ減量飯 ローソン編

セブン編

幼稚園中退の話

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#減量 #ダイエット #砂ずりポン酢

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