⭐️【セルフトーク＃1】不安が嘘みたいに改善！ひとり言の科学
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▼目次・概要
00:00 START
00:53 解消法その1 ：次の休みの予定を立てる
02:03 解消法その2 ：座る時間を減らす
03:17 解消法その3 ：炭水化物を摂る
04:29 解消法その4 ：オメガ6を減らす
05:48 解消法その5 ：未知の体験をする
07:24 不安が嘘みたいに改善！
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